Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Метеочувствительность или если ты зависишь от погоды

Метеочувствительность или если ты зависишь от погоды

Метеозависимость или метеочувствительность – это повышенная чувствительность организма на природные колебания, на различные  изменения  погоды.Погодные колебания На смену погоды реагируют очень многие люди, 70%  населения.  Проявляется  метеозависимость  у каждого  по-разному. У кого-то болит голова и головокружения, у кого-то стоит шум в ушах, появляется слабость Женский журнал «По-женски»  посоветует, как помочь организму адаптироваться к резким  перепадам температуры.  Конечно же, мы не боги и не можем влиять на погоду, однако  улучшить ваше самочувствие в неблагоприятные дни, мы вам поможем.

Если ты зависишь от погоды

Здоровые люди, как правило, на изменения погоды не реагируют.  А если организм не способен подстраиваться к изменениям в погоде, значит, где-то произошел сбой. Чаще всего метеочувствительность  зависит от  работы  сосудов головного мозга.  Поэтому очень важно поддерживать и улучшать мозговое кровообращение для хорошего  самочувствия в любую погоду. Это -  повод для визита к врачу. Необходимо пройти полное обследование. Под метеочувствительностью могут скрываться  и начальные стадии сердечнососудистых заболеваний или неврологических.

Помоги своему организму  адаптироваться к погодным условиям

  • Дыхание юга
Духоту, а вместе с ней  головную боль приносит влажный теплый южный ветер. Чтобы улучшить самочувствие, поможет  чашка кофе с лимоном и сахаром. Можно принять магний с витамином «В 6». Препарат магния с витамином «В 6»  поможет  справиться с головной больно. Особенно страдают в духоту больные астмой и люди, предрасположенные к ней.
  • Солнце жарит
Когда на улице стоит невыносимая жара, очень многие люди жалуются на отеки. В жаркие дни жидкость из организма выводится значительно хуже, а от этого замедляется отток лимфы. Жидкость попадает в ткани и застаивается. Женщин, страдающих варикозом, отеки могут  беспокоить, особенно сильно.  Для того, чтобы уменьшить страдания примите контрастный душ или сделайте для ног контрастные ванночки.  А затем полежите  минут 20, положив ноги  немного выше головы. Под ноги можно положить валик или подушку. Обязательно следите за питанием. От тяжелой  и жирной пищи придется отказаться. Ешьте растительную и молочную пищу, небольшими порциями. Чаще, но меньше. При высоком атмосферном давлении, врачи советуют  пить перед едой подсоленную минеральную воду, либо соленый бульон.
  • Летние дожди
Часто вызывает ухудшение самочувствия приближающийся теплый фронт с ливнями и грозами. Особенно  тяжело в этот период чувствуют себя люди с сердечнососудистыми заболеваниями и гипертоники.  Поэтому-то, по наблюдению врачей, перед дождями увеличивается  количество инсультов и инфарктов. «Плохие» жиры – основная причина атеросклероза и  повышенного давления. Справиться с «плохими»  жирами, снизив их концентрацию,  поможет Омега – 3. Содержится Омега -3 в растительном  масле и в жирных сортах рыб. Если у вас больное сердце держите всегда при себе необходимые  вам лекарства.
  • Самочувствие при похолодании
Биологические изменения в организме человека происходят и при похолодании. Может, к примеру,  повысится свертываемость крови. А от этого возрастает нагрузка на организм.  А значит, нужны дополнительные ресурсы. Чтобы обеспечить организм энергией, ешьте  хлеб из грубого помола, мюсли с фруктами, куриное мясо. При резкой смене погоды, когда у вас бессонница или повышенная возбудимость, можно принять несколько капель валерианы или успокаивающее средство. И еще Когда на улице стоит палящая жара, и отсутствуют осадки,  в воздухе  увеличивается концентрация вредного озона. Максимально повышенная  концентрация  происходит днем  с 14 до 17 часов. Поэтому  в это время лучше побыть дома, а улица подождет. Особенно вредно людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечнососудистой системы.  Озон может влиять и на глаза, раздражая слизистую глаз. Глазам помогут гомеопатические  капли для глаз, изготовленных на основе  очанки  лекарственной. В носоглотке появилась сухость, першение и жжение? Ничего страшного.  Просто  пейте больше воды или минералки, но без газа.

Научный подход к капризам природы

Важно  найти причину недомогания Не стоит все сваливать на природные катаклизмы. Возможно, ваше недомогание совсем не связано с изменениями в погоде. Это может быть следствие каких-то хронических заболеваний. По этому, настоятельно советуем, прежде, чем сваливать все свои  беды на погоду, обратитесь к врачу! Повышаем тонус Артериальное давление  на фоне природных катаклизмов может повыситься и молодых здоровых людей. В этом случае рекомендуем пить тонизирующие напитки. Очень полезна настойка женьшеня и настойка  лимонника. Несколько  капель в стакан воды и все будет хорошо! В жару надо больше пить, чтобы сохранить водный баланс.

Как пережить геомагнитные неурядицы?

Как можно больше находиться на свежем воздухе, только не на открытом солнце, и это поможет пережить  неблагоприятные дни.  А все сложные дела постарайтесь перенести на более  благоприятное  время. Отложите все неприятные разговоры и встречи. И все будет хорошо!
Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Здоровье

1 отзыв “Метеочувствительность или если ты зависишь от погоды”

  1. Aurioniki:

    На здоровье будто бы не жалуюсь, но в холодные дни немного крутит суставы, так что я по дому хожу в шерстяных носочках и стараюсь почаще парить ножки.