Уютный журнал По-женски

Главная » Здоровье » Болезни » Как уберечься от гриппа и ОРВИ

Как уберечься от гриппа и ОРВИ

Незаметно пролетело лето, пролетает и осень. Наступила пора простуд: гриппа и ОРВИ. Как от них самим защититься, да другим помочь? kak-snizit-risk-zabolet-grippom-foto-1 В мире из всех случаев инфекционных заболеваний 95% приходится на грипп и ОРВИ. Чтобы не попасть в эти проценты, встречать сезон простуд надо во всеоружии. Есть ли лучшая профилактика от простуды и гриппа? Есть! Есть и долгосрочная, и отличная, а от гриппа и обязательная! Банально, но действенно!

Сезонная вакцинация

kak-snizit-risk-zabolet-grippom-foto-2 С завидным постоянством ежегодно со времен Гиппократа на человечество обрушивается эпидемия гриппа. Спасением от этой чумы, по словам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) является сезонная вакцинация. Вакцинация проходит с сентября по ноябрь. Почему именно в этот период? Иммунный ответ придется как раз на пик распространения инфекции. Так как вирус гриппа постоянно видоизменяется, прививку от гриппа нужно делать ежегодно. Всем ли можно? Всем, у кого нет аллергии на белок куриного яйца и у кого нет противопоказаний.

Для тех, кто не привился

Для защиты от гриппа и простуды, можно пропить курс препаратов, которые помогают иммунитету бороться с вирусами, а также использовать народные средства, правила личной гигиены и полезные советы.

Не забывать:

kak-snizit-risk-zabolet-grippom-foto-3
  1. Стараться избегать мест, где много народу и где много пыли
  2. Перед выходом на улицу, смазывать ноздри противопростудными бальзамами, мазью с вифероном, оксолиновой мазью или борным вазелином.
  3. Держать при себе носовой платок, смоченный ароматическим маслом полыни, пихты или лаванды.
  4. Возвращаясь домой, мыть руки с мылом и прополаскивать нос соленым раствором
  5. Есть чеснок, лук и лимоны

Важно!

Грипп нельзя переносить на ногах, могут быть осложнения:
  • ЛОР-органов
  • Со стороны сердечно-сосудистой системы
  • Почек
  • Легких
Особенно серьезно нужно относится к любым простудам, ОРВИ и гриппу людям с хроническими заболеваниями. При первых признаках респираторной вирусной инфекции обратиться к врачу и обязательно находиться дома с первого дня болезни.
Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Болезни