Уютный журнал По-женски

Главная » Тесты » Тест «Сколько лет вы проживете?»

Тест «Сколько лет вы проживете?»

«Кукушка, кукушка, сколько мне лет осталось жить», - кто из нас не задавал такого вопроса, а потом с замиранием сердца  ждал, сколько же раз прокукует кукушка? fjdjhfbfhfcchfcbn456 Сколько лет мы проживем, зависит от нашего здоровья, а здоровье от образа жизни. Кому не хочется жить до глубокой старости? Наверное, таких и не найдется! Узнать сколько лет вы проживете и что можно сделать, чтобы дожить до глубокой старости можно узнать, пройдя тест.

Вопросы теста «Сколько лет вы проживете?»

Ваш пол?
  1. Женский пол  – 3 балла
  2. Мужской пол  – 5 баллов
Как часто вы занимаетесь спортом?
  1. 3-5 раз в неделю – 0 баллов
  2. 1-2 раза в неделю – 1 балл
  3. Не занимаюсь спортом
Вы выпиваете?
  1. Не чаще одного раза в неделю – 0 баллов
  2.  2-3 раза в неделю – 1 балл
  3.  Больше 3 раз в неделю – 2 балла
Какое у вас давление?
  1. Ниже 120/80 – 0 баллов
  2. От 120/80 до 140/90 – 1 балл
  3. От 140/90 и выше – 1,5 балла
  4. Очень высокое давление  – 2 балла
Едите ли вы овощи?
  1. Иногда – 2,5 балла
  2. 1 овощ в день – 1 балл
  3. 2-4 овоща в день – 0,5 баллов
  4. 5 и более – 0 баллов
Часто ли вы едите рыбу?
  1. Редко – 1 балл
  2. Раз в неделю – 0,5 балла
  3. Не реже двух раз в неделю – 0 баллов
Часто ли вы едите мясо?
  1. Два раза в неделю – 0 баллов
  2. 3-5 раз в неделю – 0,5 баллов
  3. Более 5 раз в неделю – 1 балл
Едите ли вы полуфабрикаты?
  1. Изредка – 0 баллов
  2. Регулярно – 0,5 баллов
Как долго вы курите?
  1. Не курю – 0 баллов
  2. 1-10 лет – 1 балл
  3. Более 10 лет – 2 балла
Были ли у ваших родственников рак или инфаркт?
  1. Нет, ни у кого не было -0 баллов
  2. У одного – 1 балл
  3. У двоих и более – 1,5 балла
Какой у вас индекс массы тела?
  1. Меньше 18 – 1 балл
  2. 18-25 – 0 баллов
  3. 26-30 – 1 балл
  4. Больше 30 – 1,5 балла
Каково соотношение вашей талии и бедер? (обхват талии разделить на обхват бедер)
  1. Меньше 0,85 – 0 баллов
  2. От 0,85 до 1 – 1 балл
  3. Больше 1 – 1,5 балла
Регулярно ли вы проходите гинекологические обследования?
  1. Нет – 2 балла
  2. Нерегулярно – 1 балл
  3. Регулярно – 0 баллов
У вас есть хобби?
  1. Нет – 1 балл
  2. Редко – 0,5 баллов
  3. Да – 0 баллов
Хорошо ли вы спите?
  1. Отлично  - 0 баллов
  2. Так себе - 0,5 баллов
  3. Плохо – 1 балл
Сколько у вас близких людей?
  1. У меня нет близких людей – 2
  2. У меня 1 друг – 1
  3. 2-3 друга – 0,5 баллов
  4. 4 и более – 0 баллов
Вы довольны своей интимной жизнью?
  1. Да – 0 баллов
  2. Не всегда – 0,5 баллов
  3. Нет – 1 балл
Вы счастливый человек?
  1. Я счастливый человек – 0 баллов
  2. Скорее всего да – 1 балл
  3. Скорее нет – 1,5 балла
  4. Нет, я счастлива – 2 балла

Как рассчитать ИМТ

Как рассчитать индекс массы тела? Разделить свой вес на свой рост, возведенный  в квадрат. Например, рост 1,62 м, вес – 80 кг. Рост в квадрате будет: (1,62)х(1,62) = 26, 224. 80:26,224 = 3,05

Посмотрим результат

Подсчитайте баллы, полученное количество баллов умножить на (-0,8) и прибавить 90. К примеру, вы набрали 10 баллов. 10х(-0,8)+90=82 Столько лет вы проживете! Но в ваших силах изменить результат, если воспользоваться советами.

Советы как улучшить уровень жизни

  • Главное – спокойствие! Спокойные, уравновешенные люди живут дольше. Научитесь справляться со стрессом.
  • Уделяйте время для себя. Послушайте музыку, полежите в ванной, почитайте книгу.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Те, кто ежедневно гуляет на свежем воздухе, живут больше на 3 года.
  • Научитесь расслабляться, займитесь йогой или пилатесом.
  • Ешьте больше овощей. Овощи помогут избежать проблемы с сердцем, диабета и рака.
  • Старайтесь спать не менее 8 часов. Во сне лучше восстанавливаются клетки, укрепляется иммунитет.
Доживем до 100 лет, это в наших руках!
Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Тесты

8 комментариев “Тест «Сколько лет вы проживете?»”

  1. василий:

    Доля правды в тесте есть)))

  2. наталья:

    81 год, я проживу согласно теста…Хотелось бы 181!!!!

  3. Марина:

    А у меня получилось 99.6.)))
    Столько не живут.)))

    • Lotus:

      Живут, Мариночка! Живут! Самым старым полностью верифицированным долгожителем в истории, является француженка Жанна-Луиза Кальман, прожившая 122 года (21.02.1875 — 4.08.1997).

  4. Марина:

    А у меня получилось 99.6!)))
    Столько не живут)))

  5. Марина:

    79.6.
    Тоже ничего.Хотя пробабушка прожила 106 лет,а бабушке вот 82 на днях исполнилось.)))

  6. Анна:

    100 вышло

  7. Никита:

    хочу продлить нашу жизнь дальше