Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Тесты » Тест «Сколько лет вы проживете?»

Тест «Сколько лет вы проживете?»

«Кукушка, кукушка, сколько мне лет осталось жить», — кто из нас не задавал такого вопроса, а потом с замиранием сердца  ждал, сколько же раз прокукует кукушка?

fjdjhfbfhfcchfcbn456

Сколько лет мы проживем, зависит от нашего здоровья, а здоровье от образа жизни. Кому не хочется жить до глубокой старости? Наверное, таких и не найдется! Узнать сколько лет вы проживете и что можно сделать, чтобы дожить до глубокой старости можно узнать, пройдя тест.

Вопросы теста «Сколько лет вы проживете?»

Ваш пол?

  1. Женский пол  – 3 балла
  2. Мужской пол  – 5 баллов

Как часто вы занимаетесь спортом?

  1. 3-5 раз в неделю – 0 баллов
  2. 1-2 раза в неделю – 1 балл
  3. Не занимаюсь спортом

Вы выпиваете?

  1. Не чаще одного раза в неделю – 0 баллов
  2.  2-3 раза в неделю – 1 балл
  3.  Больше 3 раз в неделю – 2 балла

Какое у вас давление?

  1. Ниже 120/80 – 0 баллов
  2. От 120/80 до 140/90 – 1 балл
  3. От 140/90 и выше – 1,5 балла
  4. Очень высокое давление  – 2 балла

Едите ли вы овощи?

  1. Иногда – 2,5 балла
  2. 1 овощ в день – 1 балл
  3. 2-4 овоща в день – 0,5 баллов
  4. 5 и более – 0 баллов

Часто ли вы едите рыбу?

  1. Редко – 1 балл
  2. Раз в неделю – 0,5 балла
  3. Не реже двух раз в неделю – 0 баллов

Часто ли вы едите мясо?

  1. Два раза в неделю – 0 баллов
  2. 3-5 раз в неделю – 0,5 баллов
  3. Более 5 раз в неделю – 1 балл

Едите ли вы полуфабрикаты?

  1. Изредка – 0 баллов
  2. Регулярно – 0,5 баллов

Как долго вы курите?

  1. Не курю – 0 баллов
  2. 1-10 лет – 1 балл
  3. Более 10 лет – 2 балла

Были ли у ваших родственников рак или инфаркт?

  1. Нет, ни у кого не было -0 баллов
  2. У одного – 1 балл
  3. У двоих и более – 1,5 балла

Какой у вас индекс массы тела?

  1. Меньше 18 – 1 балл
  2. 18-25 – 0 баллов
  3. 26-30 – 1 балл
  4. Больше 30 – 1,5 балла

Каково соотношение вашей талии и бедер?

(обхват талии разделить на обхват бедер)

  1. Меньше 0,85 – 0 баллов
  2. От 0,85 до 1 – 1 балл
  3. Больше 1 – 1,5 балла

Регулярно ли вы проходите гинекологические обследования?

  1. Нет – 2 балла
  2. Нерегулярно – 1 балл
  3. Регулярно – 0 баллов

У вас есть хобби?

  1. Нет – 1 балл
  2. Редко – 0,5 баллов
  3. Да – 0 баллов

Хорошо ли вы спите?

  1. Отлично  — 0 баллов
  2. Так себе — 0,5 баллов
  3. Плохо – 1 балл

Сколько у вас близких людей?

  1. У меня нет близких людей – 2
  2. У меня 1 друг – 1
  3. 2-3 друга – 0,5 баллов
  4. 4 и более – 0 баллов

Вы довольны своей интимной жизнью?

  1. Да – 0 баллов
  2. Не всегда – 0,5 баллов
  3. Нет – 1 балл

Вы счастливый человек?

  1. Я счастливый человек – 0 баллов
  2. Скорее всего да – 1 балл
  3. Скорее нет – 1,5 балла
  4. Нет, я счастлива – 2 балла

Как рассчитать ИМТ

Как рассчитать индекс массы тела? Разделить свой вес на свой рост, возведенный  в квадрат. Например, рост 1,62 м, вес – 80 кг. Рост в квадрате будет: (1,62)х(1,62) = 26, 224. 80:26,224 = 3,05

Посмотрим результат

Подсчитайте баллы, полученное количество баллов умножить на (-0,8) и прибавить 90. К примеру, вы набрали 10 баллов. 10х(-0,8)+90=82

Столько лет вы проживете! Но в ваших силах изменить результат, если воспользоваться советами.

Советы как улучшить уровень жизни

  • Главное – спокойствие! Спокойные, уравновешенные люди живут дольше. Научитесь справляться со стрессом.
  • Уделяйте время для себя. Послушайте музыку, полежите в ванной, почитайте книгу.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Те, кто ежедневно гуляет на свежем воздухе, живут больше на 3 года.
  • Научитесь расслабляться, займитесь йогой или пилатесом.
  • Ешьте больше овощей. Овощи помогут избежать проблемы с сердцем, диабета и рака.
  • Старайтесь спать не менее 8 часов. Во сне лучше восстанавливаются клетки, укрепляется иммунитет.

Доживем до 100 лет, это в наших руках!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Тесты

8 | Отзывы: “Тест «Сколько лет вы проживете?»”

  1. василий:

    Доля правды в тесте есть)))

  2. наталья:

    81 год, я проживу согласно теста…Хотелось бы 181!!!!

  3. Марина:

    А у меня получилось 99.6.)))
    Столько не живут.)))

    • Lotus:

      Живут, Мариночка! Живут! Самым старым полностью верифицированным долгожителем в истории, является француженка Жанна-Луиза Кальман, прожившая 122 года (21.02.1875 — 4.08.1997).

  4. Марина:

    А у меня получилось 99.6!)))
    Столько не живут)))

  5. Марина:

    79.6.
    Тоже ничего.Хотя пробабушка прожила 106 лет,а бабушке вот 82 на днях исполнилось.)))

  6. Анна:

    100 вышло

  7. Никита:

    хочу продлить нашу жизнь дальше

Написать ответ