Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Психология » Гнев. Как с ним бороться.

Гнев. Как с ним бороться.

Поговорим о пользе гнева. Что такое гнев — это отрицание, и  – это чувство возмущения.  Направлено в основном против несправедливости и огромным желанием устранить эту несправедливость.
Гнев-другИногда, когда мы видим или чувствуем несправедливость, нас заполняют приступы ярости, приступы гнева. И порой бывает с чувством этим тяжело справиться. Настолько бывает сильным возмущение, что заполняет всю душу. Как же, нам с этим справится?

Еще древние мыслители говорили о том,  что гнев нас разрушает. Находясь в гневе, мы можем совершать необдуманные поступки, о которых будем потом жалеть.  Но, последнее время  гнев прочно входит в наши привычки. Мы начинаем гневаться, как говориться «на всех и вся». Порой даже взгляд в нашу   сторону со стороны недоброжелателя  вызывает у нас отрицательные эмоции.  А зло порождает зло, это всем известно. Нам с детства внушают, что злиться, это плохо. Но, эмоции сдерживать мы, увы, не все можем. Да и бывают в жизни такие ситуации, что не гневаться, просто невозможно!

Разве мы можем не гневаться, не возмущаться, когда у нас на глазах подростки избивают сверстника?  Или, когда старого человека выгоняют на улицу?

Или гнев бывает положительный и отрицательный?   Не только  плохие поступки люди могут совершать в состоянии гнева. В истории немало случаев, когда люди в состоянии гнева творили чудеса! Многого добивались. А не замечали за собой такого чувства, что после гнева становилось легче  пережить, свалившееся на нас несчастье.

Как видите, гнев  приносит и отрицательные эмоции и положительные!

Если гнев во благо, то это хорошо!

Но, а если гневаетесь по поводу и без повода, то это плохо! Значит, в вашей жизни, что то происходит не так! И надо найти этот корень зла. Из-за чего то вы злитесь!  Ребенок плохо учится,  и вы не знаете, что делать?  Попытаться выяснить причину его нежелания учиться. Помочь  ему устранить  эту проблему.

А может быть муж все свободное время,  валяется на диване и ничего не хочет делать?  Надо с мужем решать эту проблему. Не орать, а выяснить причину его лени.

А окружающие вас люди не виноваты в ваших личных проблемах! И не стоит выплескивать на них свой гнев!

Если  чувство гнева становится неконтролируемым, вас раздражает буквально все, вам лучше обратиться к специалисту. Только не надо этого бояться. Психологи такие же врачи, как и все другие. А отличаются от других врачей только тем, что они лечат не наше тело, а нашу душу.

Гневайтесь на здоровье, а во вред не надо!


© Женский журнал «По женски» | Психология

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Психология

2 | Отзывы: “Гнев. Как с ним бороться.”

  1. riens666:

    Окружить себя преданными друзьями и любящими родственниками, тогда и гневаться не будешь… Да вот беда, где их взять…

  2. Татьяна:

    Надо иметь контроль над собой.Да трудно,но необходимо.Защить -это очень правильно.Иногда мы и правда сдержаться не можем,потому несправедливость на лицо.А разве можно пройти мимо,а нельзя.Потому что всегда обидчика надо ставить на место.Конечно гнев бывает разный,в гневе можно и человека убить,а это плохо,а вот тут надо обязательно а-это хорошо,а злой и неконтролируемый гнев -это очень плохо.

Написать ответ