Уютный журнал По-женски

Главная » На кухне » Диетические рецепты » Вкусные блюда при угревой сыпи

Вкусные блюда при угревой сыпи

Столько всего нельзя при угревой сыпи, что от одной мысли о скучном диетпитании, хочется выть… vkusnii-bljuda-pri-ugrewoi-sipi-foto-1 Все продукты, дарованные природой полезны, а скучны они или нет, зависит от изобретательности хозяйки и от ее умения готовить. Прежде всего, надо перестать думать, что диетическое питание это наказание, и полюбить себя. А для себя любимой, да еще и во имя красоты, чтобы навсегда расстаться с этими невыносимыми угрями, можно и постараться, да еще такие вкусняшки приготовить, «пальчики оближешь».

Куриная грудка  в кляре

vkusnii-bljuda-pri-ugrewoi-sipi-foto-2 Понадобится: 200 г – куриной грудки 1 яйцо  2-3 столовые ложки отрубей Петрушка, укроп, соль Грудку промыть нарезать на кусочки.  Отбить каждый кусочек через пленку. Взбить яйцо, посолить. Зелень промыть и мелко порезать. Кусочки грудки обвалять в зелени, потом в яйце, затем в отрубях. Готовить  на пару до готовности. Подавать с овощами.

Свекла, тушенная с отрубями

vkusnii-bljuda-pri-ugrewoi-sipi-foto-3 Понадобится: 1 зеленое яблоко 2 свеклы 6-8 ложек отрубей 1/4 стакана овощного бульона Яблоко помыть и натереть на терке. Свеклу отварить, почистить натереть на терке, добавить натертое яблоко. Обжарить на растительном масле отруби до красноватого цвета. Добавить их к свекле с яблоком. Залить продукты бульоном, поставить на огонь и тушить до готовности.

Пюре из зеленого горошка

vkusnii-bljuda-pri-ugrewoi-sipi-foto-4 Понадобится: 600 г свежего зеленого горошка 100 г латука 3 корешка петрушки 25 г сливочного масла Промыть, почистить и мелко нарезать корни петрушки.  Вымыть и обсушить латук. Зеленый горошек промыть, залить водой, поставить на огонь. Добавить латук и корни петрушки. Тушить до готовности. Готовые овощи протереть через сито, добавить масло. Подавать в горячем виде.

Пирожки из отрубей с капустой

vkusnii-bljuda-pri-ugrewoi-sipi-foto-5 Понадобится для теста: 1,5 стакана отрубей 50 г творога 1 яйцо 1 столовая ложка сметаны 2 чайные ложки сливочного масла Продукты для фарша: 200 г белокочанной  капусты 1 яйцо 1 столовая ложка молока 1 чайная ложка сливочного масла Замесить тесто из отрубей, творога, масла и сметаны.  Накрыть тесто салфеткой и оставить на 20 минут. Нашинковать капусту, выложить в кастрюлю. Влить молоко, добавить масло и потушить до готовности. В готовую, охлажденную капусту добавить покрошенное вареное яйцо. Из теста сформировать две лепешки, положить на середину фарш, защипать края, придав форму пирожков. Смазать противень маслом. Выложить на него пирожки и выпечь до готовности в духовке.

Черничный напиток

vkusnii-bljuda-pri-ugrewoi-sipi-foto-6 Понадобится: 200 г свежей черники 40 г меда 3 г корицы Ягоды черники промыть, залить  холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения. Поварить 2-3 минуты. Добавить корицу и дать настояться минут 5. Процедить напиток, добавить мед. Вот такие вкусные блюда можно приготовить и смело есть при угревой сыпи Приятного аппетита!
Посмотрите еще по теме: