Уютный журнал По-женски

Главная » Диеты » Статьи » Срочное похудение, простые способы борьбы с лишним весом

Срочное похудение, простые способы борьбы с лишним весом

К праздникам, а в особенности к Новому году у миллионов женщин возрастает страстное желание похудеть, причем в сжатый срок. srochnoe-poxudenie--_1 В последние недели декабря на повестке дня многих женщин стоит вопрос: «Срочное экспресс похудение!» Женщине на главном празднике года непременно хочется слышать: «Ты красива!» Конечно же, сбросить вес в сжатые сроки сложно, но 3-4 кг за неделю – это реально.

Срочно похудеть на жесткой диете

«Жесткая диета - думают многие, - единственный выход срочного похудения». Так ли это? Перед праздниками столько срочных дел необходимо сделать, от этого очень сложно соблюдать традиционные правила похудения или сидеть на какой-либо диете. Да и не желательно и даже опасно садится на жесткие диеты. Почему? srochnoe-poxudenie-12 Во-первых, жесткие диеты сложно соблюдать работающим женщинам. Во вторых кто из женщин в Новогоднюю ночь будет питаться зеленью и капустой, запивая минералкой? И самое главное, организм измученный изнурительной диетой не справится с обилием шампанского, чудо-салатами, и другими вкусностями, и как результат - стройная и красивая окажется в карете, но карете Скорой помощи.

Простые способы предпраздничного похудения

Альтернатива диетам - простые способы срочного похудения! Здоровое питание Основополагающий способ борьбы с лишним весом – это здоровое питание. Америки мы не откроем, все об этом знают, но все же напомним главное правило здорового питания: исключить продукты, провоцирующие полноту.
  • Сахар и кондитерские изделия
  • Копченые и маринованные деликатесы
  • Полуфабрикаты и фастфуд
  • Жареные блюда
  • Белый хлеб
  • Продукты, содержащие консерванты.
Разгрузочный день Не откладывая в долгий ящик, прямо завтра устройте себе разгрузочный день. Наиболее популярные разгрузочные дни: овощной, творожный, кефирный, яблочный и много, много других. Устройте себе любой! Какая от этого польза? Разгрузочный день встряхнет обмен веществ и запустит программу снижения веса. Домашняя биодобавка Домашняя биодобавка – это специальное домашнее снадобье, ускоряющее процесс похудения. Понадобится:
  • 5 лимонов
  • 5 головок чеснока
Способ приготовления: Пропустить на мясорубке лимоны, предварительно удалив косточки и чеснок. Разложить полученную смесь в две 0,5 л банки. Залить до плечиков холодной кипяченой водой. Одна банка для дома, вторая для работы. Хранить в холодильнике. Но не только хранить, но и следует принимать! Как? За 10 минут до еды по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Салат, сжигающий жир

Для достижения цели: срочное похудение, как нельзя лучше, поможет салат, сжигающий жир. Что это такое? Салат из яблока и сельдерея! Большое яблоко и корень сельдерея натереть на крупной терке. Смешать в пропорции 3:1. По вкусу добавить измельченный на мелкой терке корень хрена. Заправиться кефиром, простоквашей, или ряженкой. Можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла, оно немного смягчит вкус. Салат употреблять ежедневно. Можно его использовать в качестве гарнира к мясу и рыбе, но без хлеба.

Физические нагрузки

srochnoe-poxudenie--1E Физические нагрузки одна из составляющей срочного похудения. А если нет времени на гимнастику? Значит, худеть надо на ходу! Мчимся на работу или каким-то иным делам быстрым шагом! К тому же, возможно вы слышали о волшебной гимнастике Oxycise «Дышим и худеем»? А не пошли бы вы в баню… srochnoe-poxudenie-_12 А не пошли бы вы в баню… Да-да, в русскую баню! Да еще и с веником! Это не только экстрим, веник и пар прекрасно разбивают жировые отложения. Чтобы усилить кровообращение в жировой ткани, надо перед посещением парилки ополоснуть тело теплой водой и до красноты растереть смесью, состоящей из морской соли с оливковым маслом. Через 10 минут смыть. Вот так и встретите Новый год постройневшей! С Новым годом!
Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Статьи

7 комментариев “Срочное похудение, простые способы борьбы с лишним весом”

  1. Надя:

    Действительно простые и понятные способы, а главное легко выполнимые!!!

  2. Юля:

    Спасибо, к Новому году худела по вашим рекомендациям. Теперь как бы удержать вес)))

  3. Sofa:

    Худеть надо постепенно, а срочное похудение может здоровье подорвать))

  4. Витя:

    Срочное, не срочное похудение, жена достала со своими диетами))

  5. Татьяна:

    Держать себя в тонусе дело нужное и кропотливое.Я очень много чего испробовала,для того,чтобы похудеть.Теперь не ем после шести вечера и очень много хожу.Это помогает мне не поправляться.

  6. лёня:

    Действительно простые способы.

  7. Ксюща:

    Милые девушки иногда кажется, что похудеть ну просто не возможно,но это не так. Просто надо принять решения и.. ни шага в сторону. Похудеть, значит поздороветь!!!