Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » При недугах - Лечебные » Диета при стенокардии

Диета при стенокардии

Заболевание стенокардия или как в народе называют Грудная жаба, человечеству известна давно. 2000 лет назад римский ученый Луций Сенека описал приступ стенокардии: » Боли очень короткие, но сильные как, шторм. При любой другой болезни чувствуешь себя больным, а при приступе «грудной жабы» — умирающим.»
Диета при стенокардии
Современная медицина достигла больших успехов в лечении этого заболевания. Сейчас известны причины вызывающие стенокардию. Американцы называют приступ стенокардии криком о помощи «задыхающегося» сердца. В организме больных людей высокое содержание холестерина, у них ,как правило ,высокое давление, лишний вес.

Причины возникновения заболевания

Курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни- способствует возникновению сердечных заболеваний. Приступы стенокардии оповещают нас о том, что не все в порядке с нашим организмом. Надо больше отдыхать, избегать стрессов и кардинальным образом изменить свое питание. Пища — лучшее средство для поддержки организма

Диетическое питание на помощь

Предлагаемая диета рекомендуется при стенокардии, что способствует понижению уровня холестерина в крови.
1 ДЕНЬ:
Завтрак

  • одна чашка овсянки,
  • один банан,
  • один ломтик хлеба,
  • 1чайная ложка масла,
  • одна чашка апельсинового сока,
  • Кофе.

Обед

  • 100гр грудки индейки,
  • 100гр салат-латук,
  • один свежий помидор,
  • одна чашка свежей клубники,
  • одна чашка снятого молока,
  • одно яблоко,
  • 2 ржаных печенья.

Полдник

  • Одна чашка снятого молока,
  • одно яблоко,
  • два ржаных печенья.

Ужин

  • 100г филе камбалы,
  • сваренной на пару с лимоном,
  • четверть чашки дробленого миндаля,
  • полчашки проросшей пшеницы,
  • полчашки цветной капусты,
  • одна печеная картофелина,
  • одна чашка снятого молока.

2 ДЕНЬ:
Завтрак

  • Одна столовая ложка каши из овсяных отрубей,
  • одно яблоко,
  • одна треть чашки снятого молока,
  • один кусочек ржаного хлеба,
  • одна чайная ложка масла.
  • Кофе или чай.

Обед

  • Салат(одна чашка свежего шпината,
  • четверть чашки сельдерея,
  • четверть чашки кубиков сухого хлеба,
  • три больших без косточки оливки,
  • шесть кружочков свежего огурца,
  • полчашки свежей моркови,
  • четыре редиса.
  • Оливковое масло по вкусу,
  • половина куриной грудки.

Полдник

  • Одна чашка дыни

Ужин

  • 100гр запеченного лосося,
  • полчашки темного риса.
  • Полчашки брюссельской капусты,
  • полчашки грибов.
  • Один ломтик кекса,
  • одна чашка клубники,
  • четверть чашки смородины.

3 ДЕНЬ:
Завтрак

 

  • Две оладьи из овсянки,
  • 1чайная ложка масла,
  • половина белого грейпфрута,
  • одна чайная ложка меда,
  • одна чашка снятого молока,
  • кофе.

Обед

  • Два кусочка хлеба из цельного зерна.
  • Одна столовая ложка желе,
  • две столовые ложки орехового мала,
  • одна сырая морковь,
  • одна чашка салата,
  • одна чашка снятого молока.

Полдник

  • Полторы чашки чая со льдом,
  • пол чашки фиников

Ужин

  • 100г запеченной телячьей котлеты,
  • одна печеная картофелина,
  • две трети чашки печеного кабачка,
  • полчашки горошка,
  • три кусочка нежирного маргарина,
  • одна чашка снятого молока.

4 ДЕНЬ
Завтрак

  • Овсяные оладьи с джемом из чернослива – 2 штуки.
  • 100гр. апельсинового сока.
  • 200гр какао.

Обед

  • 100гр свежего шпината.
  • 50гр нежирного сыра.
  • 50гр зеленого горошка.
  • 1 сладкий зеленый перец.
  • Одна булочка.
  • 200гр нежирного молока.

Полдник

  • Киви – 1 шт.
  • Йогурт (нежирный) – 200гр.

Ужин

  • 100 гр. отварной куриной грудки.
  • 100гр. салата из моркови, горошка и лука.
  • 1 отварная картофелина.
  • 1 кусочек хлеба.
  • 200мл. нежирного молока.
  • Кусок арбуза.

5 ДЕНЬ
Завтрак

  • 100гр каши из пшеничной крупы.
  • 1 апельсин.
  • 1 кусочек ржаного хлеба
  • Кофе.

Обед

  • 100гр тунца консервированного.
  • 150гр салата из яблока и грецких орехов.
  • 2 оладьи из геркулеса
  • 4 кусочка ананаса.
  • 200гр нежирного молока.

Полдник

  • Кекс из овсянки и моркови
  • Чай.

Ужин

  • 100гр. отварного мяса (нежирного)
  • 100гр вареного шпината.
  • 100гр перловой каши.
  • 200гр свежей клубники.
  • Чай.

6 ДЕНЬ
Завтрак

  • 100гр каши из овсяных отрубей.
  • Одно яблоко.
  • Кофе.

Обед

  • 100гр творога.
  • 100гр сыра.
  • 100гр зеленых бобов.
  • 5 ванильных вафель.
  • Чай.

Полдник

  • 50гр земляных орехов.
  • 200гр. яблочного сока.

Ужин

  • 200гр вареной морской рыбы.
  • 100гр салата из брокколи, моркови, помидора и растительного масла.
  • 100гр вареной цветной капусты.
  • Одна печеная картофелина.
  • Компот.

7 ДЕНЬ
Завтрак

  • Две оладьи из овсяной муки
  • 50гр джема.
  • 200гр дыни.
  • Кофе.

Обед

  • 100гр тунца.
  • 1груша.
  • 100гр салата-латука.
  • Один помидор.
  • 1кусочек хлеба из цельного зерна.

Полдник

  • 4 плода сушеного инжира.
  • 100мг молока.

Ужин

  • 100гр печеной куриной грудки.
  • 150гр капусты брокколи.
  • Одно печеное яблоко.
  • 50гр грецких орехов.
  • 1 булочка.
  • 200 гр. молока.

На основе данного меню можно составить свое, из продуктов, которые вам доступны. Только одно условие: следите за калориями, и сбалансированностью. Для того, чтобы организм получал полноценное питание.

Посмотрите еще по теме:

1 отзыв “Диета при стенокардии”

  1. Жора:

    При стенокардии диета просто необходиа, если, конечно хочешь прожить долго))

Написать ответ