Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » Как сбросить лишний вес или основные правила для похудения

Как сбросить лишний вес или основные правила для похудения

Диеты, диеты.… Не получается на них сидеть! А сбросить лишний вес так хочется!
Прочитав огромное количество литературы, и выслушав не одно откровение женщин, воюющих с избытками веса, и побеждающих эту войну, мы приводим некоторые правила для похудения, которыми спешим с вами поделиться. Соблюдая эти ритуалы похудения, вы и не заметите, как станете стройнее.
1291012191_1mwide_73
Проснувшись утром, не ленитесь, потянитесь во все стороны, сделайте упражнение «велосипед», встаньте. Наклонитесь вперед, влево, вправо и еще разок, другой. А теперь выпейте стакан воды с чайной ложкой меда.
Вода с медом и зарядка помогут работе кишечника и придадут бодрости на весь день.

71 правило для похудения

1.Завтрак – всему голова

Проводимые учеными исследования, показали, что те, кто не завтракает, за день съедает гораздо больше.

2.Утром – сладкое

Вам очень хочется съесть чего-нибудь сладенького, удовлетворите свое желание! Но, утром, за завтраком. Хочется конфет? Съешьте, но одну! Тортика хочется? Удовлетворите и это желание, но только маленьким кусочком.

3.Ритмический прием пищи

Не хотите, чтобы вас мучили внезапные приступы голода? Тогда старайтесь есть каждые 3-4 часа, и приступов голода не будет. Возьмите себе это за правило для похудения, меньше калорий, меньше лишнего веса!

4.Овощной салат опасен

Это как же? Овощи ни одной диетой не запрещаются, напротив рекомендованы! В них есть все доступные витамины! Это все, конечно же, правильно!
Сырые овощи не приносят пользы после 16 часов. Так как в это время они плохо перевариваются организмом и даже могут спровоцировать боль в кишечнике или животе.

5.Перекус должен быть здоровым

На рабочем столе, у вас всегда под руками должно лежать яблоко или морковка. Захотелось, есть, пожалуйста, ешьте морковь или яблоко.

6.Фруктовое правило для похудения

Есть фрукты, должно быть вашим правилом, вашим ритуалом. Два раза в день, просто обязаны это делать. Фрукты и ягоды можно есть на завтрак, или второй завтрак, а также во второй половине дня, но не за ужином (может начать пучить).

7.Соленые огурцы

Соленые огурцы возбуждают аппетит, и обычно их исключают из всех диет, связанных с потерей лишнего веса. Но! Огурцы малокалорийны: в 100 г соленых огурцов – 12 ккал. И еще, в них содержится клетчатка, которая необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта. И это не все! Огурцы прекрасно перебивают тягу к сладкому. Только не злоупотребляйте! Один огурчик и все!

8.От голода спасет вода

Появилось чувство, что вроде бы хочется кушать, выпейте стакан воды. Иногда мы, точнее наш организм, путает чувство жажды с чувством голода. Попили водички, и чувство голода отступило.

9.Приятная компания

Если есть возможность, то чаще ешьте в компании: с друзьями, с коллегами. Что это дает? Научно доказано, да вы и сами, наверное, замечали, что в компании человек ест гораздо меньше.

10.Волшебные свойства семечек

О пользе семян подсолнечника, тыквы и льна, можно очень долго рассказывать. Но, так как мы боремся с лишним весом, затронем только эту сторону. Семена эти помогут вывести из организма лишний холестерин. К тому же лузганье семечек имеет психотерапевтический эффект. Это как своеобразная медитация! Процесс этот так захватывает человека, что он забывает о еде. Но, не переусердствуйте, семечки еще и источник жиров.
Можно из семечек приготовить очень полезную смесь:
Нужно смешать в равных количествах семена подсолнечника, льна и тыквы. Съешьте 1 столовую ложки смеси. Можно добавить смесь в йогурт, вкусно и полезно. А главное, есть долго не захочется.

11.Рыбка — диетический продукт

Рыба содержит огромное количество полезных веществ, да и усваивается организмом рыба легко. Так что не отказывайте себе в столь ценном продукте. Один-два раза в неделю в вашем рационе обязательно должна присутствовать рыба.

12.Правила сна

Спать нужно не менее 8-12 часов, утверждают ученые. Но, это спорный вопрос. Спать нужно столько, сколько нужно организму. Главное выспаться! Не выспавшийся человек чувствует себя разбитым, уставшим. Чтобы взбодриться пьет кофе, чай и перекусывает, что способствует набору лишнего веса в конечном итоге.

13.Выходные можно отдохнуть

Всю неделю вы выполняли все требования: правильно просыпались, дисциплинированно ели. Побалуйте себя на выходные, только не переусердствуйте, а то все, полученные результаты «яйца выеденного» стоить не будут.

Продукты без вреда для фигуры

От одной мысли, что ради соблюдения правил для похудения, придется отказаться от вкусных продуктов, многие приходят в ужас. Но не стоит преждевременно впадать в депрессию. Есть вкусные продукты и их немало, которые не просто вкусны, но еще и способны полноценно утолить голод, да еще и талию заставить худеть!
Волшебные продукты, которые укрепят здоровье и помогут обрести стройную фигуру:

14.Волшебная сила ананаса

Ананас обладает прекрасными свойствами, способствующими похудению. Ананас содержит бромелин, витамин «В1», а эти вещества в углеводном обмене. Бромелин еще улучшает пищеварение.

15. Грейпфрут – сытный фрукт

Грейпфрут – натуральный «сжигатель жира». Если перед каждым приемом пищи съедать половинку этого фрукта, голод притупится, и вы меньше съедите. Узнать о грейпфрутовой диете можно тут.

16.Волшебница груша

Груша богата калием, нерастворимой клетчаткой. Помимо того. Что груша благотворно влияет на работу пищеварительной системы, она еще и помогает вывести из организма тяжелые металлы, шлаки и токсины. А выведение шлаков – одно из условий похудения. Груша идеальный вариант для перекуса.

17.Овсяные хлопья – источник энергии

Одними из самых полезных продуктов, в том числе и борьбе с лишним весом являются, конечно же, овсяные хлопья. Овсяные хлопья богаты сложными углеводами, которые снабжают организм энергией. Хлопья создают чувство сытости и надолго. Они не заменимый продукт в диетическом питании.

18.Омлет – идеальный вариант завтрака

Для более низкой калорийности можно взять просто белок или одно целое яйцо и один белок. К яйцам добавить 2-3 столовые ложки нежирного молока, посолить по вкусу и вылить в разогретую сковороду с небольшим количеством растительного масла. Можно приготовить в микроволновой печи.

19. Творожные сыры

Творожные сыры богаты кальцием и протеином ,и вызывают чувство сытости. К тому же и калорий в них мало: в 30 г – 38 ккал.

20.Свежеприготовленные соки и правило для похудения

Выпив утром стакан свежевыжатого апельсинового или морковного сока, долго не захочется есть. Эти соки богаты пектином. Пектин нужен для стабилизации обмена веществ, к тому же, он снижает содержание холестерина в организме.

21. Полезная птица

Не можете обойтись без бутерброда? Вместо колбасы отварите курицу или индейку. Меньше калорий и без химии.

22.Легкий бутерброд

Вкусный, а главное полезный бутерброд получится, если вместо масла взять горчицу или низкокалорийный творожный сыр. Низкокалорийный творожок содержит 15 ккал, горчица 10 ккал, а масло 1 чайная ложка — 40 ккал.

23.Заправка для салата

Салаты необходимо заправлять легким соусом, чтобы не добавлять калорий.

Пример легкого соуса:

1 столовую ложку соевого соуса необходимо смешать с 4 столовыми ложками растительного масла и 2 столовыми ложками лимонного сока. Перемешайте и легкий и полезный соус готов.

24. Квашеная капуста

Квашеную капусту врачи советуют кушать пациентам с ожирением. Почему? Квашеная капуста помогает пищеварению, клетчатка, входящая в ее состав связывает углеводы и помогает им быстрее покинуть организм.
Квашеную капусту считают продуктом номер один в рационе людей борющихся с лишним весом.

25.Полезные жиры

Возьмите себе за правило для похудения и не только, включать в свой рацион орехи и семечки. Они ободряюще действуют на организм. Но не злоупотребляйте! За день съедайте 6-7 орешков, и 2 столовые ложки семечек.

26.Зеленый чай

Чашка зеленого листового чая регулирует уровень сахара в крови. Прекрасный способ борьбы с подкожным жиром. Разумеется, помнить о разумных мерах.

27. Перец чили

Ученые из Калифорнии пришли к выводу, что перец чили способствует сжиганию жировых клеток в организме. Капсаицин, входящий в состав жгучего перца, устраняет ожирение, поскольку снижает потребление калорий и уменьшает объем жировой ткани.
Капсаицин — алкалоид, содержащийся в различных видах стручкового перца Capsicum.
Но его нельзя употреблять в больших количествах.

28.Имбирь

Имбирь ускоряет обмен веществ, добавляйте его разные блюда. Это очень популярное средство для похудения.

29 Кофе

От кофе со сливками или с молоком придется отказаться. Пейте обычный черный кофе(без сахара).

30.Мед вместо сахара, как правило!

Не нравится чай без сахара? Кладите вместо него мед. Мед – отличное народное средство лечения ожирения.

31.Диетические продукты

Входящие в диетические продукты искусственные добавки усиливают чувство голода. Поэтому их лучше не есть.

32.Сыр

Сыр лучше брать не жирных сортов. Жирами особенно богаты плавленые и мягкие сыры. Их вообще следует исключить из рациона.

33. Горячий ужин

К большому сожалению, многие из нас вечером  предпочитают не готовить и предпочитают ужинать салатами и бутербродами. Этого лучше не делать! Вечер – это такое время суток, организму просто требуется горячее питание. А если устали? Нет сил и времени готовить? Простой овощной супчик – это то, что нужно! Или рыбка, приготовленная на пару или отварная. Куриное филе также будет идеальным вариантом способствующим снижению лишнего веса.

34. Спиртному — нет!

Спиртные напитки очень калорийны! И лучше их не употреблять! Кстати во многих диетах основным правилом похудения служит полное исключение спиртного.

35.Бульон полезнее супа

В обед на первое вы не можете обойтись без супа? Замените его бульоном, без круп, и овощей.
Калорий меньше, а организм насытится. Чем не способ похудеть?

36.Овощи и белок с углеводами пополам

Обед и ужин должны быть наполовину из овощей. А вторая половина должна состоять из белков и углеводов. Хорошо бы в равных долях. Белок присутствует в мясе и рыбе. Углеводы: рис, макаронные изделия. При таком раскладе ваше питание будет сбалансированным.

37. Откажитесь от усилителей вкуса

От усилителей вкуса кушать хочется гораздо больше, а значит, и поправляемся, а не худеем.
Покупая продукты, внимательнее читайте этикетки, и не покупайте те продукты, в состав которых входят усилители вкуса.

38.Вредный картофель фри

Картофель фри – вредный продукт. Но. Если уж вам очень сильно захочется, приготовьте себе его сами, сделав его менее вредным.
Картофель, нарезанный можно сначала отварить до полуготовности, а затем на 2 минуты опустить в кипящий жир.
Есть еще один вариант. Приготовить в аэрогриле. Порезанный на тонкие ломтики картофель окунаете в растительное масло, а затем, отряхнув от жира, выкладываете на решетку аэрогриля, устанавливаете программу и все.

39. Низкокалорийные напитки

Вечером и на полдник можно пить низкокалорийные напитки: 1% кефир, либо сыворотку. Так вы сэкономите на калориях.

40. Вредные напитки

Откажитесь от лимонада, колы и пакетированных соков. Это верный шаг на пути к легкости и стройности!

41.Пейте воду

За день выпивайте не менее 2 литров воды, не считая супа и других напитков. И тогда вы, стопроцентно, меньше будете кушать. Пить воду должно быть вашим правилом для похудения и здоровья.

42.Травяные чаи

Заменяйте обычный чай на травяной чай. Травяные чаи притупляют голод.

43.Корица

Варите кофе или завариваете чай, добавьте чуть-чуть корицы. Корица способна сжигать жиры. Но. Только без добавления сахара, иначе не будет эффекта.

44.Мясо

Мясо – полезный продукт и его нужно включать в рацион. Но не более 3 раз в неделю

45. Лимон – палочка-выручалочка

сбросить лишний вес и правила для похудения
Не удержались и поели жирной пищи, выручит лимон. Съешьте пару долек лимона, он поможет расщепить жиры. Если у вас нет строгих противопоказаний, то рекомендуется каждое утро натощак выпивать по 150 – 200 г воды с ломтиком лимона, что способствует сжиганию лишнего веса и улучшению пищеварения.

46.Соль – не ваш союзник

Старайтесь как можно меньше употреблять соли. Желательно, вообще ее употребление свести к необходимому минимуму. В рыбу, мясо и салаты добавляйте вместо соли соевый соус. Прочитать подробнее о бессолевой диете тут их 5вариантов, а если интересно о японской бессолевой диете ,то сюда.

Радость в движении для лишнего веса снижения

правила похудения
«Движение – это жизнь!» И это ни у кого не вызывает сомнения.

47.Правильное утро

Учеными уже давно доказано, что тот, кто делает по утрам зарядку или бегает, за день съедает гораздо меньше, чем те, кто этого не делает. Хотите быть стройными, тогда вот еще одно правило для похудения: бегайте по утрам, или хотя бы делайте зарядку.

48.Занятие спортом должно быть в удовольствие

Занятие спортом – это верный и надежный способ похудеть. Но спорт должен приносить удовольствие!
Заниматься спортом, только потому, что нужно, как бы в обязанность — бесполезное занятие.

49.Регулярность – это главное

Если вы будете делать зарядку или заниматься спортом от случая к случаю, положительного результата не дождетесь. Зарядку необходимо делать ежедневно. А коль уж решили заниматься спортом, будьте добры, 2 раза в неделю занимайтесь.

50.Чистим зубы и худеем

Пока чистите зубы, совместите полезное с полезным: потренируйте бедра живот. Живот можно втягивать и отпускать, поднимайтесь на носочки и опускайтесь. Несколько раз повторили. Прекрасно и зубы почистили и зарядку сделали!

51. Музыка – верный помощник

Утром включите любимую музыку и танцуйте! Пританцовывая варите кофе, готовьте завтрак. Это и настроение поднимет, и мышцы подтянет.
Встали за гладильную доску, тоже пританцовывайте! Результат обалденный!

52.Готовим и худеем

Научные исследования доказали, что когда готовишь (завтрак, обед, ужин), то худеешь!
Когда готовишь, постоянно перемешаешься по кухне, шинкуешь, помешиваешь. При всем при этом сжигаешь 120 ккал в день. Конечно с условием, что не жуешь постоянно.

53. Мышцы должны быть в тонусе

Мышцы должны быть натренированы, так как они расходуют энергию даже тогда, когда находятся в покое.

Маленькие хитрости помогут сбросить лишний вес

Иногда маленькие уловки способны утолить жажду голода. И они являются отличным способом похудеть, сбросить пару-тройку килограммов.

54.Есть надо осознанно

Есть нужно всегда медленно и осознанно, наслаждаясь вкусом пищи. Захотелось шоколадки, съешьте маленький кусочек. Захотелось еще? Побалуйте себя еще, главное в удовольствие! Главное наслаждение! Остановитесь, если его нет

55.Кушать нужно за столом

«Находу» есть, не следует, даже если вы едите яблоко. Только сидя за обеденным столом, вы будете четко осознавать, что вы едите. Даже кекс, съеденный «находу», мозг не воспримет как прием пищи. Поэтому вы съедите гораздо больше, чем требуется вашему организму.

56.Аромат избавит от голода

Аромат апельсина, корицы или ванили дает сигнал мозгу, как будто вы покушали. Купите ароматные свечи, подожгите, так вы обманете свой организм. Отличный способ для похудения! И чем не правило!?

57. Переключите свое внимание

Хочется есть? Постарайтесь переключить свое внимание, отвлекитесь! Пообщайтесь в интернете или поговорите по телефону. А может по телевизору программа интересная идет? Посмотрите! И не заметите, как исчезнет чувство голода. Вот вам маленькая хитрость избавиться от голода!

58.Не большие упаковки

Старайтесь все продукты покупать в небольших упаковках. Что мы делаем, когда вскрываем большую коробку с печеньем или зефиром? Съедаем все! Велик соблазн!
Пусть это будет у вас правилом: покупать продукты маленькими упаковками.

59.В гости ходите с сытым желудком

Если вы отправитесь в гости с пустым желудком, ваш голодный организм набросится на салатики с майонезом, жирное мясо, тортик и другие вкусности. И что в результате? А результат не заставит долго ждать! Уже завтра вы обнаружите, что вес увеличился на 1,5 – 2 кг! Так, что в гости нельзя ходить с пустым желудком.

60.Узкая юбка и узкие брюки

Одним из способом не набрать лишних килограммов при походе в гости, является маленькая хитрость. Какая? Вы, наверное, уже догадались? Надеть узкую юбку или узкие брюки. Пояс юбки или брюк начнет врезаться в вашу талию и это вас удержит от лишнего кусочка или лишней порции.

Грамотные перекусы

61.Сила воли превыше всего

Вам на работе напарница предлагает перекусить, попить чайку с домашними жареными пирожками. А от них идет такой сказочный аромат! Воздержитесь, даже если вам невмоготу.

62. Не стоит давать себе слабинку

Когда вы ходите по магазинам, а вокруг столько соблазнов, на витринах столько вкусностей – глаза разбегаются! Нужно собрать «глаза в кучу», и не стоит соблазняться на вкусности. Носите с собой орешки, они вас спасут от внезапно возникшего чувства голода.

63.Готовим правильно

Ни для кого не секрет, что жареная пища вредная. Приготовленная во фритюре пища, тоже вредна не меньше. Отдавайте предпочтение пище приготовленной на пару или тушеной. Прекрасный способ похудеть!

Держать голод под контролем

сбросить лишний вес Голод просто необходимо держать всегда под контролем. Придерживайтесь этого правила –это отличный способ для снижения лишнего веса.

64.Сладости или варенье?

Невыносимо хочется чего-нибудь сладкого? Фруктов не хочется! И, что делать? Съешьте небольшой кусочек цельнозернового хлеба со сливовым вареньем. Этим вы «убьете двух зайцев». Аппетит на сладкое перебьете и пищеварение улучшите.

65.Делайте правильный выбор

Под руками не оказалось сливового варенья, а в сладком отказать себе, нет сил. Съешьте пастилу или зефир. В этих продуктах меньше калорий, чем, к примеру, в молочном шоколаде. Одна штука содержит примерно 170 ккал.
Зефир считается самой безопасной сладостью.

66.Вместо сладкого, чай

После того как вы покушали, хочется съесть конфетку и что делать? Не спешите тянуться за конфетой! Выпейте чашку зеленого чая с ложечкой меда.

67. Сырые овощи и зелень

Ежедневно употреблять сырые овощи и зелень – это идеальный вариант борьбы с голодом и прекрасный способ избавиться от лишнего веса.
Овощи и зелень состоят из растительных волокон, которые, попадая в желудок, там разбухают. Вот и не хочется кушать!

68. Приправы

Чесночная соль, карри, душистый перец, их интенсивные запахи, поступая в наш мозг, способствуют медленному поглощению пищи, наслаждению ею. И от этого, как правило, меньше едим. Возьмите себе за правило употреблять в пищу и всегда ставить на стол эти специи. Пусть это будет вашим основным правилом для похудения.

69. Возьмите паузу

Бывает, столько навалится неотложных дел, которые нужно срочно сделать. И тут, как из-под земли, вырастает чувство голода, и растет. Гормон стресса, кортизол постарался. Кортизол вырабатывают надпочечники, когда организм испытывает стресс.
Делайте паузы в работе, и это поможет избежать громадного чувства голода.

70. Почистил зубы – о еде забыл

Очень часто по вечерам, перед сном, вдруг, откуда ни возьмись, возникает чувство голода. Уже спать надо ложиться, а есть хочется. Вместо того чтобы бежать к холодильнику, почистите зубы. Запах ментола притупит чувство голода. Вот и еще одно правило или способ похудеть.

71. Калории и диеты

Когда человек садится на диету с целью, просто сбросить лишний вес, то задача диеты это снизить потребление калорий, а в добавок к физическим нагрузкам и достигаются потрясающие результаты. Простыми словами «Меньше ешь, больше двигайся»!
Худейте на здоровье!


© Женский журнал «По женски» | Диеты

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты

23 | Отзывы: “Как сбросить лишний вес или основные правила для похудения”

  1. Женя:

    Спасибо автору, видно, что с душой подошли к собранию советов для похудения в одном месте.

  2. Полина:

    Хорошая статья, но всё так перегружено. В сбросе веса главное движение. Самое банальное домой подняться по лестнице, а не лифтом. Пить много воды, но не стоит считать сколько. Перед каждым приёмом пищи и даже перекусом выпейте стаканчик. И откажитесь от мучного. По началу сложно,а потом привыкаешь. Таким способом минус 1-2 кг в неделю обеспечены.

  3. Ольга:

    Спасибо за такой объем полезной информации! В статье описан совершенно здоровый образ жизни, а не советы для «разовой» компании по потере нескольких лишних килограммов! Но, менять себя коренным образом, постоянно отказываясь от того, что любишь, жить с неослабным волевым контролем — это огромный стресс для психики, да и организма в целом! Ко всему нужно подходить разумно, а то от безрадостной жизни и жить не захочется!

  4. Elena:

    Когда человек хочет сбросить вес, то не правильно называть, это диетой, так как питание для похудения мало чем отличается, и правильно, нужно есть часто, все и понемногу,и самое главное совмещать движение и сон. Нельзя в течении дня валяться на кровати, и жаловаться на жизнь, нужно двигаться усиленно, вовремя ложится спать и 5 раз в день, как минимум кушать, стараясь заменять жирную и сладкую пищу нормальной, статья это и показывает, и я полностью с ней согласна.

  5. Velya:

    Очень хорошие рекомендации, трудно найти столько много и в сущности в одной статье. И я согласна, что это не диета, а просто правильное питание и никакие лишние килограммы вас не будут тревожить, и здоровья тоже будет на отлично, если их придерживаться. Нужно заботиться о себе.

  6. Елена:

    Главное — употреблять побольше овощей и фруктов. Я с утра ем сельдерей и яблоко, а после 6 апельсины. Насчет сладкого точно — до 12 дня можно съесть и шарлотку и пудинг.

  7. анна:

    Если вы действительно хотите збросить лишний вес — нужно от много отказаться. и что бы достичь рузультата нужно не забывать о физической нагрузке: качать пресс, бегать, прыгать на скакалке и так дальше!

  8. Елена:

    Для того что бы сбросить лишний вес, прежде всего необходимо запомнить несколько простых правил, первое и основное, это желание, второе- не есть после шести, третье- не есть сладкое и мучное, а так же спорт, движение, как можно больше вести подвижный образ жизни. Понятно, что людям свойственно опускать руки, поэтому желание быть красивым, это двигатель всех начинаний.

  9. Lana:

    У меня, как и многих за зиму набралось свыше 5 кг лишнего веса. Что только не делала и на диетах сидела, а толку… Ну есть правда результат -1 кг, а хочется больше сбросить. Судя по этой статье, можно реально обойтись без диет, поскольку сама убеждена, что к диетам нужно прибегать, только в крайних ситуациях.
    Выбрала для себя наиболее приемлемые правила, надеюсь, что удастся вернуть прежний вес )

  10. Настя:

    похудеть можно с помощью препаратов, но только перед их применением нужно посоветоваться с врачом, я сбросила 2 кг и всё.

  11. Татьяна:

    Пост хороший и поучтельный.Но сколько не читай,толку не будет,пока у тебя самой не появится огромное желание похудеть,не жрать и быть в норме.Когда тебе самой захочется нравится прежде всего самой себе,а потом мужчинам,тогда будет результат.При желании похудеть должно возыграть твое Я.

  12. Илона:

    В молодости занималась аэробикой с шейпингом, потом семья…дети…работа…некогда.

  13. Маруся:

    А, я хочу напомнить, что очень важно перед тем как сесть на диету, не забыть очистить кишечник от всякой гадости.

  14. Настя:

    А я пользуюсь слабительным препаратом, Лаваколом, чтобы сбрасывать лишние килограммы. Хотя чаще я его пропиваю еще потому, что нужно перед диетой очистить кишечник полностью.

  15. Марианна:

    А , да как раз про очищение кишечника то я и забыла. Вот вопрос, чем лучше, то ли клизму взять толи не стоит?

  16. Ольга:

    Лучше все же лаваколом воспользоваться. Клизма, она же микрофлору кишечную вымывает, а вот лавакол в этом плане безопасен. По- вкусу полностью нейтрален, да и по цене, более чем доступный. Так, что на мой взгляд, все- таки лучше конечно лавакол.

    • Lotus:

      Каждому свое! Кто-то привык химию глотать, а кто-то предпочитает пользоваться народными средствами.Кстати, Лавакол — это российское слабительное средство, и как все слабительные средства имеет ряд противопоказаний.

      • Retta:

        Некоторые народные средства в разы опаснее слабительных. Лавкол — не просто слабительное, а средство для очищения именно. Противопоказания есть, но так они все прописаны в инструкции. В отличии от народных средств, к которым инструкции нет.

        • Lotus:

          Народные средства проверены годами! Я вас, конечно не призываю ими пользоваться, у каждого свой выбор. У всех разные организмы, и к каждому нужен индивидуальный подход.

  17. Антонина:

    Как на меня то проще принимать препарат Лида Максимум для того что бы потерять лишние кг., всё очень легко и при этом можно питаться как хочешь но желательно переходить на более здоровую пищу.

    • Lotus:

      Таблетки для похудения Лида Максимум разработаны китайской компанией «DaLi. Качество и безопасность продукции вызывает сомнение и нарекания.
      Да, таблетки Лида Максимум помогают похудеть, но они содержат в своем составе небезопасные вещества, такие как сибутрамин или его производные. Сибутрамин, обеспечивающий помимо «лёгкого» похудения ещё и подозрительный блеск в глазах.
      Подавляющее большинство врачей, в частности эндокринологи, гинекологи и кардиологи, категорически против приема их пациентами любых препаратов с сибутрамином.
      Может быть лучше все-таки основные правила похудения выполнять, чем рисковать здоровьем?! Подумайте, Антонина, хорошенько.

  18. Марина:

    Можно тоннами глотать таблетки для похудения, портить желудок и здоровье, можно вот так…

Написать ответ