Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

Главная » Диеты » Диета для ленивых или 7 секретов похудения на воде

Диета для ленивых или 7 секретов похудения на воде

Уникальнейшее вещество, подаренное природой, источник жизни всего живого, что только есть на Земле, конечно же, вода.
Диета для ленивых или 7 секретов похудения на воде
Вода уничтожает, и растворяет, восстанавливает и оживляет, она и к жизни возвращает. Вода и напоит, вода и помоет, и здоровье поправит, а еще и похудеть помогает.
Диета на воде, что может быть проще! Только вот делать грамотно это надо.

Достоинства диеты

Диета для ленивых людей позволяет избавиться от лишнего веса, не отказываясь от любимой пищи. А это значит не нужно пересматривать свой рацион, считать калории и оставшиеся до приема пищи часы. Взяв диету за основу образа жизни, можно будет забыть о лишних килограммах, и не боятся, что вес потерянный вернется.

7 секретов похудения на воде

Диета для ленивых, это диета на воде, точнее вода главное ее составляющее. Основное правило диеты для ленивых: хочешь кушать, пей воду. Пьем воду и худеем дешево, и доступно каждому.

Секрет первый

Пить можно и нужно простую, столовую воду, но негазированную.

Секрет второй

В воду можно добавлять сок апельсина, лимона или грейпфрута. Сок содержит витамины, да и вкус воды значительно улучшает.

Секрет третий

За день желательно выпивать примерно 3 литра воды. Только насильно пить не стоит. Ориентируйтесь на свои ощущения и, конечно же, потребности.

Секрет четвертый

Не желательно пить воду из пластиковых бутылок, да и из стаканов, пластиковых, разумеется, тоже. Производители «бьют себя в грудь», утверждая, что пластик угроз для здоровья не представляет, но что-то с трудом верится.

Совет пятый

Чтобы укротить аппетит, за 30 минут до еды нужно выпить маленькими глоточками стакан воды.

Совет шестой

Постарайтесь все напитки, которые вы пьете, заменить водой. Она на 100% калорий не содержит.

Совет седьмой

Холодная вода возбуждает аппетит и вызывает чувство голода, а вот теплая наоборот, создает эффект сытости и покоя.

Предупреждение

Сильно увлекаться водой и безмерно пить не стоит. Излишек воды в организме не менее опасен, чем недостаток. Всему своя мера!
Противопоказания диеты «Пьем и худеем на воде»
Похудение на воде не рекомендуется людям с больными почками, заболеваниями сердечнососудистой системы, страдающим гипертонией.
Пейте воду и худейте на здоровье!

Посмотрите еще по теме:
Еще по теме: Диеты

3 | Отзывы: “Диета для ленивых или 7 секретов похудения на воде”

  1. Dara83:

    Такой диеты придерживается моя мама. Процесс похудения медленный, но стабильный. За 3 месяца минус 1,5 кг.

  2. Kroch:

    Сижу на диете Магги,при этом употребляю как минимум 2 литра воды в день. и действительно,мало того что килограммы уходят очень быстро (что не может не радовать),так и чувство голода не настолько сильное.

  3. Ольга:

    Я некоторое время назад начала перед едой выпивать стакан воды и действительно получается съедать меньше, чем обычно. Вода утоляет аппетит, конечно, не на целый день, но с помощью воды похудеть можно.

Написать ответ