Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Заполните форму

         

О разделе

Несколько слов о диетах

Диет различных большое множество, но интерес к новым диетам не пропадает.

Стремясь к совершенству, или в погоне за модой, а может быть, здоровье подводит, а может быть теплится надежда, что без особых ограничений можно раз и навсегда выздороветь, если есть проблемы со здоровьем или стать стройной, если есть проблемы с лишним весом. Авторы предлагают новые и новые диеты, а народ ждет еще новее. Есть спрос, значит, есть и предложение.

Многие женщины, да и мужчины тоже, увлекаются различными диетами, системами питания. Многие отвергают мясо, другие полностью исключают из своего питания молоко, третьи придерживаются раздельного питания, четвертые голод считают панацеей от всех болезней. Мнения ученых по этому поводу едины: любая жесткая диета – сильнодействующее средство и пользоваться ею без контроля врача очень опасно. Питаться лучше всего разнообразно, но умеренно и ни в коем случае не переедать.
Есть множество самых разнообразных разгрузочных дней, вариантов много, выбор за вами. А вот от полных голодовок следует отказаться, все они обречены на провал. Их трудно выдержать, они ослабляют организм и вызывают «волчий» аппетит.
Принимая решение использовать ту или иную диету, независимо от того лечебная это диета или средство для похудения, консультация врача крайне желательна.

"Высший закон медицины – диету блюсти неуклонно:
Будет лечение плохим, коль забудешь, леча о диете.
Сколько, когда, почему, где как часто и что применимо –
Все это должен предписывать врач, назначая диету"

Арнольд из Валлановы "Солернский кодекс здоровья"